手軽にできる、お魚ふっくら紙包み焼【パピヨット】
しっかり封をするのでお魚がふんわり仕上がります！
動画内では２２０℃で６分で仕上がっておりましたが、魚の大きさ、厚みによって火入れの時間が変わってきます。あまり厚すぎないお魚を選んでください。
また、注意事項として［青魚］はこの料理に向いておりません。
□■□■□■□■ 材料 □■□■□■□■
［１人前］
真鯛 ７０ｇ
※購入時に皮がついている場合は引いてください
プチトマト ３玉（フルーツトマトがオススメ！）
赤パプリカ ３切
黄パプリカ ３切
ズッキーニ ３切
ヤングコーン １本
あさり ６～８粒
えのき茸 ４０ｇ
白ワイン ２０ｇ
タイム 適量 （あればでＯＫ）
［紙包み］
パーチメント紙（硫酸紙） 適度なサイズ１枚
卵黄 １ヶ
オリーブオイル 適量
―――動画内の野菜について―――
野菜類は有機野菜のB級（形の不揃い）の品や固定種の野菜、高御仁の実家で家庭菜園されている低農薬野菜等を使用しております。
料理人Vtuber高御仁は自然農法、固定種の栽培と保全に取り組む生産者様を心から応援しております！
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Music : RYU ITO
/ @ryuitomusic
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